Psychologische Beratung

Krisenberatung & Psychologische Gespräche

Jeder Mensch trägt das Wissen über sich selbst in sich und doch braucht es manchmal jemanden, der dabei unterstützt dieses Wissen sichtbar zu machen. Die psychologische Beratung ist eine solche Möglichkeit, hier können innere Prozesse in Gang gesetzt werden, vorhandene Ressourcen gestärkt und Strategien entwickelt werden, die zur Bewältigung der Probleme führen.

Als psychologische Beraterin könnte ich für Sie jemand sein, die Ihnen zuhört, Ihnen den Rücken stärkt und Sie zeitweise bei der Bewältigung Ihrer Problem-, Krisen- oder Konfliktsituation begleitet. Im Gesprächs- und Beratungsprozess werden Sie Verständnis für das Geschehene entwickeln können, Zusammenhänge erkennen zwischen Ihren persönlichen Anteilen und der jeweiligen Situation. Sie selbst werden dann in der Lage sein, die für Sie passenden Bewältigungsstrategien und geeignete Schritte zur Umsetzung zu entwickeln.

Was kann Auslöser persönlicher Krisen sein?

Gefühle wie Angst, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Sorgen, Trauer, Unzufriedenheit, Verzweiflung oder auch Wut. 

Ein Beispiel: Sie sind unzufrieden mit einer Situation und das schon länger. Es durchzieht bereits Ihren gesamten Alltag und das Familien- und Arbeitsleben ist dadurch empfindlich gestört. Doch Ihre Gedanken kommen einfach nicht aus der negativen Spirale heraus. 

Unzufriedenheit kann viele Gesichter haben: Es kann mit dem Selbst oder mit der Partnerschaft, mit den Kindern oder der Familie, mit der Arbeit oder den Kollegen, mit Freunden oder dem Gesundheitsgefühl zu tun haben.

Unzufriedenheit kann sich in vielfältigen Gefühlen ausdrücken: Ich fühle mich schwach …; ich bin unglücklich, obwohl ich mich glücklich schätzen müsste …; ich habe so eine Unruhe in mir …; ich fühle ich mich krank und niemand nimmt mich ernst, nicht einmal mein Arzt …; ich bin komplett überfordert …; ich kann nicht mehr richtig schlafen …, alles ist so schwer …etc.

Es braucht für dieses Dilemma eine Sicht von außen und es kommt auch darauf an, ob Sie sich gehört, verstanden und angenommen fühlen, ob sich jemand Zeit für Sie nimmt und Sie sich in der Umgebung wohl und sicher fühlen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum und meine fachliche Kompetenz. Meine Beratungstätigkeit ist ganzheitlich-humanistisch ausgerichtet. Ich arbeite in der Beratungspraxis mit Methoden der Personenzentrierten Gespräche nach Carl Rogers, der Gestaltarbeit nach Fritz Perls, der Hypnose und Imagination, sowie der Atem- und Entspannungstechniken.

Schauen Sie sich auch gern meine Behandlungs- und Trainingsangebote an, alles wirkt wie Balsam für Geist, Körper und Seele.